Narava nam skozi vse leto ponuja številne dobrote. Na nas samih pa je, da jih znamo pravilno izkoristiti. V kombinaciji s sladkorjem nam bodo še kako prav prišli v zimskem času, ko so na pohodu različna obolenja, saj sirup iz smrekovih vršičkov razkužuje dihalne poti in lajša kašelj, zato takrat, ko imamo težave z kašljem sirup iz smrekovih vršičkov zaužijemo dvakrat dnevno, se pravi, zjutraj in zvečer, po eno veliko žlico.
Otroci od 1. do 7. leta: 3-krat dnevno 1 žličko (5 ml)
Otroci 7+ in odrasli: 2–3-krat dnevno 1 žlico (10–15 ml).
Sirup lahko tudi redčite z vodo in popijete kot sok.
